Sono numerose le persone che vogliono smettere di fumare - notoriamente esistono non pochi mezzi per combattere questo vizio: i cerotti transdermiche di nicotina, la gomma da maticare alla nicotina, la pillola antifumo esente da nicotina, l'agopuntura, l'ipnosi oppure i seminari della serie «Finalmente non-fumatori».
Purtroppo, l'obiettivo di smettere di fumare spesso fallisce perché la dipendenza è psicologica, e di solito in certi momenti
riemergono le proprie abitudini e paure. In realtà un gran numero di persone considera il fumo uno strumento utile nella lotta
quotidiana contro lo stress, sicché l'idea di dovervi rinunciare dà la sensazione di essere deboli.
Per potervi riuscire effettivamente
Le persone che vogliono smettere necessitano di sostegno: sia
nell'ambito personale che a livello specialistico. Gli specialisti
delle Leghe polmonari aiutano nel processo di disaffezione al fumo
e a tener duro. Essi conoscono mezzi e metodi sia per liberarsi
dalla dipendenza sia per far fronte allo stress senza sigaretta.
Grazie all'assistenza di specialisti tutto ciò è reso più facile e
così l'entità del successo aumenta visibilmente.
Ritrovare il senso di libertà
Alla campagna Milestone partecipano personalità che propongono
come liberarsi dalla dipendenza. Un esempio è Emel Aikanat,
cantante soul. Alla domanda su quale sia il massimo risultato da
non-fumatrice dichiara senza alcun dubbio: «Aver ritrovato la
libertà». (www.yourmilestone.ch) Milestones rappresentano
avvenimenti particolari nel corso della vita e sono buoni motivi
per smettere di fumare: un matrimonio, la nascita di un figlio, un
nuovo amore, un nuovo posto di lavoro, un nuovo appartamento ecc.
Segnali d'allarmi
I risultati dell'ultima inchiesta sulla sanità svizzera del 1997
prevedono per gli organi respiratori danni in forte ascesa e
irreparabili, poiché il fumo quale principale causa di mortalità è
in aumento e le conseguenze letali spesso appaiono solo dopo
decenni. Il signor Joachim Torhorst, docente di patologia alla
Clinica Universitaria di Basilea ci mette in guardia già da anni:
«Al contrario del vino rosso, per il consumo di tabacco non esiste
una specifica quantità salutare o tollerabile. Il numero degli anni
di fumo spesso decide se nel corso del tempo insorgeranno malattie
mortali come il cancro polmonare. E inoltre, il numero crescente di
fumatori giovani è un disastro per la sanità pubblica».
Ispirazione
La Lega polmonare Svizzera dedica la prossima edizione del
bollettino d'informazione «inspiration» (solamente in lingua
tedesca e francese) alla dipendenza dal tabacco e al processo di
liberazione dal fumo. Il bollettino edito a fine agosto rappresenta
una parte della sua attiva opera di persuasione per una vita senza
fumo. La Lega polmonare, con il progetto Milestone offrive pratici
suggerimenti per mettere fine al fumo con successo. Con il nuovo
«inspiration» essa rafforza la sua opera.
Indirizzo per ordinazioni e abbonamenti
Lega polmonare Svizzera, Südbahnhofstrasse 14c, 3000 Berna 17,
telefono 031/378 20 50, fax 031/378 20 51, E-mail: info@lung.ch.
Una competente consulenza delle Leghe polmonari
Desiderate fumare di meno o smettere? Preferite intraprendere
questa via non da soli - almeno all'inizio? La
Lega polmonare Svizzera e le sue Leghe cantonali consigliano e
assistono tutte le persone durante questa importante fase
migliorando così la salute e la qualità della vita. Gli specialisti
delle Leghe polmonari informano per esempio sui mezzi e sui corsi
per disabituarsi al fumo, essi offrono altresì una consulenza
individuale con consigli utili.
Tutti gli indirizzi delle Leghe regionali e dei posti di
consulenza sono disponibili sul sito internet www.lung.ch oppure
presso la Lega polmonare Svizzera (telefono 031/378 20 50).
Bus Milestone
Puntualmente il 31 maggio 2000, il giorno dei non fumatori, la
Lega polmonare svizzera ha mandato in viaggo il suo Bus Milestone,
in cui viaggiano specialisti con consigli utili che potrebbero
aiutare i fumatori a disabituarsi al fumo. Partners in questa
programmata promozione a largo raggio - la più divertente campagna
«no-smoking» da quando esiste la sigaretta - sono la
Lega svizzera contro il cancro, la Lega polmonare Svizzera, la
Associazione Svizzera per la prevenzione del tabagismo e
l'Ufficio federale della sanità pubblica.
Il Bus Milestone è in funzione nei mesi di agosto e di settembre
nei luoghi seguenti:
- Streetmusic Festival, Soletta, 19.8.2000- Stazione Weissenbühl
Berna, 24.8.2000
- 1° Walking Event svizzero, Soletta, 10.9.2000
- Mostra artigianale di Weinfelden (WEGA), Weinfelden, 28.9. - 2.10.2000
NOTA: Questo testo è trasmesso su richiesta della Lega Polmonare Svizzera, Berna. Contact: Lega Polmonare Svizzera, Südbahnhofstrasse 14 c, Casella postale 49, 3000 Berna 17, telefono 031/378 20 50, fax 031/378 20 51, e-mail: info@lung.ch.
(sda)