Westchester - Kinder, die zu wenig schlafen, werden eher dick. Das zeigt eine Untersuchung aus Neuseeland.
Schulkinder sollten 10 bis 11 Stunden schlafen. Kinder, die weniger als 9 Stunden schliefen, waren demnach eher übergewichtig oder fettleibig. Der Schlafmangel habe das Risiko für Übergewicht auf bis das Dreifache erhöht, schreibt die Gruppe um Mitchell. Dieser Effekt habe sich unabhängig von Bewegungsmangel und Fernsehkonsum gezeigt.
Die Forscher hatten die Schlafdauer der Kinder direkt nach der Geburt sowie im Alter von einem, dreieinhalb und sieben Jahren untersucht. Dabei stellten sie fest, dass die Schlafdauer generell am Wochenende, im Sommer, bei Einzelkindern sowie bei einer Einschlafzeit nach 21.00 Uhr kürzer ist.
Kinder mit Schlafmangel waren in der Studie auch eher verhaltensauffällig. Die Forscher betonen die grosse Bedeutung ausreichenden Schlafs für die Entwicklung von Kindern.
Vorschulkinder sollten 11 bis 13 Stunden schlafen, Schulkinder 10 bis 11, heisst es in dem Fachblatt. Bei Erwachsenen hatten verschiedene Studien bereits einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Schlafmangel festgestellt.
(smw/sda)
15:59
Spannende Einblicke in die Welt der Berufsbildung23:12
Im Notfall helfen können − Deswegen ist der Nothelferkurs so wichtig14:52
CBD in Mahlzeiten und Getränken: Worauf sollte man achten?14:43
Die Kunst des Loslassens: Leben im Einklang mit dem Wenigen00:00
Wie Themenhotels in der Schweiz Ihre Reise unvergesslich gestalten22:54
Adaptogene Pflanzen: Natürliche Helfer für Balance und Wohlbefinden16:40
Montreux-Festival: Musik wird mit Röntgenlicht gerettet20:47
KI in der Kriegsplanung getestet19:46
Schweizerische Exportrisikoversicherung erreicht solides Ergebnis im 202318:06
Konkurse auf Dreijahreshoch
 |
|||||
| Heute | Fr | Sa | |||
| Zürich | 3°C | 7°C |
|
|
|
| Basel | 4°C | 9°C |
|
|
|
| St. Gallen | 0°C | 4°C |
|
|
|
| Bern | 0°C | 6°C |
|
|
|
| Luzern | 3°C | 6°C |
|
|
|
| Genf | 4°C | 9°C |
|
|
|
| Lugano | 9°C | 14°C |
|
|
|
| mehr Wetter von über 8 Millionen Orten | |||||
3°C / 7°C 
4°C / 9°C 
0°C / 4°C 
0°C / 6°C 
3°C / 6°C 
4°C / 9°C 
9°C / 14°C 
