Schwangerschaftspfunde schon wieder los

Fitness muss für Coco Rocha Spass machen

publiziert: Mittwoch, 30. Sep 2015 / 08:12 Uhr
Coco Rocha trainiert am liebsten, wenn sie nicht das Gefühl hat zu trainieren.
Coco Rocha trainiert am liebsten, wenn sie nicht das Gefühl hat zu trainieren.

Für Model Coco Rocha (27) ist es wichtig, dass sie bei ihrem Workout auch Freude hat.

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Im März wurde das Model zum ersten Mal Mutter. Mit Ehemann James Conran zieht sie nun die kleine Ioni gross und hat auch schon wieder ihre Schwangerschaftspfunde verloren. Wie sie das geschafft hat? Mit Spass!

«Mein Lieblingstraining ist ein Training, bei dem ich nicht merke, dass ich trainiere - wenn da Musik involviert ist und ich mein Herz in Schwung bekomme, aber es einfach nur richtig viel Spass macht», lächelte sie im Interview mit der australischen 'Vogue'. «Ich habe nicht unbedingt ein Regime. Wenn ich ins Fitnessstudio gehe, mache ich ein bisschen Cardio und arbeite ein bisschen an der Körpermitte, den Armen und Beinen.»

Training während Schwangerschaft

Auch während ihrer Schwangerschaft achtete die Schönheit stets darauf sich fit zu halten. «Als ich schwanger war, fand ich es sehr wichtig zu trainieren. Natürlich fragt man seinen Arzt, aber für mich war es besonders wichtig, während der Schwangerschaft stark zu bleiben, damit man sich danach immer noch stark fühlt und nicht wieder von vorne anfangen muss. Man ist dann immer noch dabei», erklärte Coco. «Ich denke, dass es mir besser gefiel und ich mehr Freude am Training hatte, weil ich es für jemand anderen gemacht habe.»

Bei der Ernährung achtet Coco derweil auf Balance. Einerseits bedeutet dies Entschlackungskuren mit Säften, andererseits auch Gelüsten nachzugeben. «Ich liebe gutes Essen. Ich bin niemand, der das vermeidet oder sagt: 'Ich hatte diese Woche schon Bolognese. Ich kann das nicht nochmals essen.' Leute gucken sich vielleicht mein Instagram an und sagen: 'Das isst die doch gar nicht!' Aber das tue ich», versicherte Coco Rocha.

(bg/Cover Media)

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